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Exercice(s) disponible(s) :
La catégorie "Lâcher-prise" regroupe des exercices qui invitent les participants à relâcher le contrôle volontaire. Ils favorisent l’abandon des stratégies anticipées, du jugement et de la volonté de bien faire, afin de laisser émerger les impulsions, les réactions et les actions spontanées. Le travail porte sur la confiance dans l’instant, l’acceptation de ce qui advient et la capacité à rester en jeu sans chercher à maîtriser le résultat.
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