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La catégorie "Relaxation" regroupe des exercices qui visent à apaiser le corps et l’esprit afin de favoriser une disponibilité scénique optimale. Ils invitent les participants à ralentir, à relâcher les tensions physiques et mentales et à porter attention au souffle, aux sensations et à l’état général du corps. Le travail porte sur le relâchement, la récupération et la préparation à l’engagement sur le plateau.
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