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La catégorie "Self-control" regroupe des exercices qui travaillent la capacité à maîtriser ses réactions sur le plateau. Ils engagent les participants à contenir, canaliser ou différer des impulsions physiques, émotionnelles ou verbales, tout en restant pleinement en jeu. Le travail porte sur la gestion des débordements, la stabilité intérieure et l’aptitude à maintenir une action ou une situation scénique malgré la pression, l’imprévu ou l’inconfort.
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